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兰州小区健身器材-上肢牵引器

2020-04-15  来自: 兰州群星健身器材有限公司 浏览次数:33

 兰州小区健身器材-上肢牵引器


  上肢牵引器主要健身功能:


  上肢牵引器只要通过自身的力量相对抗来增强肩带肌群力量,改善肩关节,柔韧性,提高手、脑的协调能力。对肩周炎、肩关节功能性障碍与陈旧性损伤等有康复作用。


  兰州小区健身器材-上肢牵引器正确锻炼方法:

兰州小区健身器材

  1.肩关节疾病锻炼者在使用器械时,站在器械正下方,双臂向上伸直,握住手柄,一只手臂缓慢下拉,滑轮改变用力方向,迫使患病一侧缓慢抬起,当感觉到疾病胳膊十分紧张但不疼痛时,停止2-3秒,循环往复。


  2.一般锻炼者,站在器械正下方,双臂向上伸直,握住手柄,双手臂互相对抗,上下垂直做交替牵拉动作。


  兰州小区健身器材厂家安全提示:


  1.上肢牵拉器适用于老年人以及青壮年使用,不建议儿童使用。


  2.单手臂禁忌突然用力或者撤力,避免另一只手臂突然滑落或者用力过大导致肌肉拉伤。


  3.避免悬吊在牵引器上扭动腰部运动,预防器械损坏或者锻炼者滑脱手柄造成摔伤以及磕伤等。


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公司地址甘肃省兰州市榆中县和平镇和平高速出口向南100米




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